Zaburzenia trawienia

Dyspepsja obejmuje różne dolegliwości przewodu pokarmowego. Nawet szczegółowe badanie nie zawsze pozwala postawić dokładną diagnozę. Zaburzenia trawienne mogą być następstwem zaburzeń psychicznych, takich jak stres i depresja, ale i również mogą wiązać się z pewnymi nawykami żywieniowymi. Uczucie palenia poniżej łuków żebrowych i w centrum śródbrzusza często związane jest z paleniem papierosów, z uczuciem pełności, zgagą, mdłościami, a nawet wymiotami. Dolegliwości mogą ustępować albo pojawiać się po posiłkach. Co należy zrobić kiedy cierpimy na dyspepsję? Przede wszystkim należy stosować dietę lekko strawną, czyli jeść suchary, ryż, czy też płatki owsiane. Należy także spożywać pokarmy, które zawierają dużą ilość błonnika, czyli na przykład ziemniaki, ziarno zbóż czy warzywa. Należy także unikać ostrych, tłustych a także smażonych potraw.