Wzdęcia

Co należy robić w razie wystąpienia wzdęć? Przede wszystkim należy spożywać regularnie lekkie, skromne posiłku, a także jeść powoli, nie spieszyć się. Po posiłkach pójść na spacer. Należało by także ograniczyć spożycie mięsa, gdyż gnicie białka zwierzęcego w jelitach może sprzyjać wzdęciom. Należy także unikać cebuli, ale i także warzyw kapustnych, unikać słodyczy, ponieważ procesy fermentacyjne wywołują wzdęcie. Ograniczyć, a najlepiej rzucić palenie, unikać alkoholi, a także przestrzegać zasad rozsądnego trybu życia. Zależnie od przyczyny dolegliwości pomocne mogą okazać się środki przeczyszczające, jak również leki o działaniu zmniejszającym produkcje kwasu solnego w żołądku. Do lekarza należy się natomiast udać bezzwłocznie kiedy postępowanie takie jest bezskuteczne, a dolegliwości są bardzo silne a co najgorsze – ciągle nawracają.